Kurse...

... in Loccum

Diese Kurse finden alle im Bewegungsraum in der Rehburger Str. 27 statt.
Neue Kurse starten ab Montag, den 9. Januar 2023.

Montag:
- 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Dienstag:
- 09:15 Uhr bis 10:45 Uhr
- 18.15 Uhr bis 19:45 Uhr
- 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Donnerstag:
- 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
- 18.15 Uhr bis 19:45 Uhr
- 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

3 Schüler in Yogapose


... in Nienburg

Der Kurs für Frauen finden regelmäßig in der Hebammenpraxis in der Verdener Strasse stattfinden.
Ab Mittwoch, den 11. Januar 2023 giht es einen neuen Kurs für Schwangere.
Infos bei mir.

Yoga für Frauen
Mittwoch: 20:00 – 21:30 Uhr

Yoga für Schwangere
Mittwoch: 18:30 – 19.45 Uhr

Dieser Kurs ist spezielle an die Bedürfnisse schwangerer Frauen orientiert und die Teilnahme ist während der ganzen Schwangerschaft möglich. In der Schwangerschaft können die Yoga- Übungen in unterschiedlichen Bereichen hilfreich sein:

Organe, die während der Schwangerschaft viel leisten müssen, werden gut durchblutet und massiert. Das tut nicht nur der werdenden Mutter gut, sondern auch dem Kind. Wirbelsäule, Muskeln und Bänder, die in der Schwangerschaft stärker beansprucht sind, werden durch Yoga beweglicher und kräftiger. Atemübungen verfeinern die Körperwahrnehmung und stabilisieren gleichzeitig die Emotionen. Bewusstes Loslassen, verbunden mit der richtigen Atmung stellt während der gesamten Schwangerschaft und besonders bei der Geburt eine große Hilfe dar.

Eindrücke aus den Yogakursen finden Sie in der Galerie.

Susanne unterstützt bei Yogapose